ピラティスは、インナーマッスルを強化して身体のバランスを整えるエクササイズです。姿勢改善をはじめ、ストレス解消、活力の回復などさまざまな効果が期待できます。明るく開放的なスタジオで、自分を解放してリフレッシュしませんか？

●と　き：２０２５年１月１９日（日）午前１０時～正午
●ところ：ユニバーサルピラティス スタジオ
（名古屋市千種区星が丘元町１４－７０　ネクサス星が丘２Ｆ－Ｂ）
※地下鉄星ヶ丘駅三越連絡通路より徒歩3分
●講　師：ローガン浩子 氏（ユニバーサルピラティス代表）
●定　員：１４人（先着順）
●参加費：無料
●持ち物：飲み物、スポーツタオル（ヨガマットはスタジオにご用意があります）
●申込み：会員名・医療機関名・参加人数・連絡先を文化部担当まで

※スタジオに更衣室がございます。スタジオで着替えをされる方は、10時から開始できるように早めにお越しください。